ŻELE ENERGETYCZNE
ŻELE ENERGETYCZNE
Żele energetyczne
Wśród ogromnej liczby suplementów diety dla osób aktywnych fizycznie istnieją produkty, które nieustannie cieszą się niesłabnącą popularnością. Choć trendy każdego roku zmieniają się, a producenci preparatów dla sportowców stale wymyślają nowe rozwiązania, to jednak część suplementów nadal znajduje się na liście najchętniej wybieranych form wsparcia. Osoby ćwiczące rekreacyjnie i profesjonalni zawodnicy sportowi, zwłaszcza dyscyplin wytrzymałościowych i wydolnościowych, sięgają po żele energetyczne – niewielkie produkty, które skrywają w sobie niezwykle wielki potencjał!
Czym jest żel energetyczny? To produkt mający za zadanie szybkie uzupełnienie utraconej energii w trakcie aktywności fizycznej oraz pokonanie rosnącego poziomu zmęczenia. Żele energetyczne to przede wszystkim kompleksowa kompozycja prostych i złożonych węglowodanów, które zostały dobrane w odpowiednich proporcjach. Wiele produktów jest dodatkowo wzbogacona w szereg cennych komponentów o pozytywnym wpływie na kondycję i sprawność psychofizyczną zawodnika.
Większość żeli energetycznych jest dostępna w postaci poręcznych tubek lub saszetek. Ich kompaktowy rozmiar został przygotowany przede wszystkim z myślą o osobach, które nie mają zbyt dużo czasu i dostatecznych możliwości np. na przygotowanie napoju bogatego w węglowodany. Co więcej, ten niewielki rozmiar pozwala je zabrać ze sobą w trasę i użyć praktycznie w dowolnym momencie. Dlatego też żele energetyczne są rekomendowane przede wszystkim dla biegaczy długodystansowych, kolarzy czy triatlonistów – zawodnicy tych dyscyplin dbają o maksymalny komfort podczas zawodów i nie mogą sobie pozwolić na zbyt duży balast w trakcie wysiłku.
Jak działają żele energetyczne i dlaczego warto je stosować?
- Prowadzą do wzrostu poziomu energii poprzez resyntezę zasobów glikogenu
- Wspomagają redukcję uczucia zmęczenia psychofizycznego
- Ułatwiają zachowanie optymalnego poziomu sprawności i dostarczają dodatkowych sił do ćwiczeń
- Mogą okazać się pomocne w utrzymaniu optymalnego poziomu nawodnienia i prawidłowej równowagi kwasowo-zasadowej
- Mogą przyczynić się do zachowania odpowiedniej pracy systemu nerwowego
- Mogą sprzyjać pracy nad kondycją fizyczną i ułatwić adaptację do długotrwałego wysiłku
- Mogą mieć wartościowe znaczenie dla ograniczenia odczuwanego głodu podczas wielogodzinnej aktywności fizycznej
Żele energetyczne – co zawierają w składzie?
Jak zostało wcześniej wspomniane, żele energetyczne to w głównej mierze preparaty bazujące na mieszankach węglowodanów. W ich składzie znajdują się optymalnie dobrane proporcje prostych i złożonych cukrów, co zapewnia zrównoważone działanie w zakresie dostarczania energii. Cukry proste gwarantują szybki zastrzyk mocy, a węglowodany złożone pozwalają na wydłużenie tego efektu. Dzięki temu zawodnicy po spożyciu żelu energetycznego zyskują dodatkowy czas do pracy na pełnych obrotach. W większości przypadków preparaty zawierają połączenie fruktozy z maltodekstryną.
Producenci suplementów diety dla sportowców starają się zadbać o miłośników aktywnego trybu życia na różne sposoby. Właśnie dlatego w składzie żeli energetycznych często można odnaleźć rozmaite dodatki, które mają na celu spotęgowanie efektywności pracy organizmu w trakcie wysiłku. Wśród nich najczęściej używanymi są takie komponenty jak:
- aminokwasy (np. BCAA, L-tauryna)
- kofeina i składniki pobudzające (np. ekstrakt guarany)
- minerały (m.in. elektrolity jak magnez, sód, potas)
- witaminy (m.in. witaminy z grupy B, witamina C)
Żele energetyczne są dostępne w rozmaitych wariantach smakowych. W większości przypadków producenci decydują się na smaki popularnych owoców lub napojów, co pozwala zapewnić uczucie orzeźwienie i zagwarantować przyjemność w trakcie użycia. Niektóre produkty są również dostępne w mniej oczywistych smakach (np. słonego karmelu, kawy latte).
Kto powinien stosować żele energetyczne?
Suplementacja żelami energetycznymi jest rekomendowana głównie dla osób aktywnych fizycznie i wykonujących wielogodzinne treningi. Biegacze długodystansowi, kolarze szosowi i górscy, triatloniści oraz miłośnicy wszelkich dyscyplin wytrzymałościowych mogą z powodzeniem sięgnąć po ten rodzaj preparatów. Ponadto żele energetyczne mogą być wykorzystywane także w grach zespołowych, aby zawodnicy mogli w prosty i wygodny sposób „doładować baterie” na dalszą część spotkania.
99% KLIENTÓW POLECA NASZ SKLEP
GWARANCJA JAKOŚCI
wysyłka 24h od 10zl
30 DNI NA ZWROT ZAKUPIONEGO TOWARU